BEWUSST BEWEGEN IM ALLTAG „GEWUSST WIE“

Im Laufe des Lebens eignen wir uns ungünstige Bewegungsmuster an, welche zu

• muskulären Disbalancen,
• Bewegungseinschränkungen,
• Haltungsschwächen,
• Haltungsfehlern,
• chronischen Schmerzen und
• irreparablen Haltungsschäden

führen können. Ein Bewusstmachen und Sensibilisieren auf „Bewegungsfallen“ im Alltag sowie das Wissen um „Gewusst wie“ richtig Bewegen, kann ungünstige angeeignete Bewegungsmuster aufheben.

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MEIN ANGEBOT: „BEWUSSTES BEWEGEN IM ALLTAG“

Ich lege großen Wert darauf, daß Du wieder in der Lage bist, Bewegungen im Alltag spontan „richtig“, damit „ Wirbelsäule schonend“ und automatisiert durchführen zu können. Im Rahmen des vielseitiges funktionelles Training werden natürliche ganzkörperlichen Bewegungsabläufen erlernt, die wir alltäglich durchführen. Die gesunderhaltenden physiologischen Bewegungsmuster werden in Erinnerung gerufen, gemeinsam erarbeitet und antrainiert. Meine Trainings können in unterschiedlicher Art gebucht werden:

• Teilnahme an den aktuellen Gruppentrainingsangeboten
• Persönliches individuelles Training (Angebotdetails siehe unter Personal Training)
• Gestaltung von speziellen Trainings auf Kundenwunsch (auf Anfrage)