KRAFT ZUM BEWEGEN, KRAFT FÜR DIE NERVEN, KRAFT ZUM LEBEN:
Kräftigende regelmäßige Bewegung sorgt für eine gute Form im und außerhalb des Körpers:
MEIN ANGEBOT – „AUSGEWOGENE GANZKÖRPERKRÄFTIGUNG“
In meinen Trainings lege ich hohen Wert auf den gezielten und nachhaltigen Aufbau der gesamten Körpermuskulatur. Krafttraining ist nachhaltig und baut Muskelmasse und ist die Basis für ein leistungsfähiges Ausdauertraining. Meine kräftigenden Trainings können in unterschiedlicher Art gebucht werden:
Kräftigende regelmäßige Bewegung sorgt für eine gute Form im und außerhalb des Körpers:
- mehr Muskelkraft und damit mehr Leistungskraft und Lebensenergie
- bessere Knochengesundheit und damit eine Vorbeugung für Oesteoporose
- mehr Mobilität durch Verbesserung des koordinativen muskulären Zusammenspiels und der Bindegewebsstrukturen
- kraftvolle Stabilität für die Wirbelsäule und damit Kraft zum aufrechten Stehen und Gehen
- bessere Haltung und damit mehr Schutz vor Rücken- und Gelenksbeschwerden
- Herzkreislaufvitalität und damit mehr Lust, Laune und Ausdauer
- effektive Stoffwechselaktivierung und damit mehr Kalorienverbrauch und gute Verdauung
- schön geformte Körperkonturen und damit Selbstbewusstsein und Zufriedenheit
- verbesserter Zellstoffwechsel und damit mehr Leistungsfähigkeit des Körpers und Gehirns
- positive Ausstrahlung und damit positive Wirkung auf andere
MEIN ANGEBOT – „AUSGEWOGENE GANZKÖRPERKRÄFTIGUNG“
In meinen Trainings lege ich hohen Wert auf den gezielten und nachhaltigen Aufbau der gesamten Körpermuskulatur. Krafttraining ist nachhaltig und baut Muskelmasse und ist die Basis für ein leistungsfähiges Ausdauertraining. Meine kräftigenden Trainings können in unterschiedlicher Art gebucht werden:
- Teilnahme an den aktuellen Gruppentrainingsangeboten
- Persönliches individuelles Training (Angebotdetails siehe unter Personal Training)
- Gestaltung von speziellen Trainings auf Kundenwunsch (auf Anfrage)