GRUPPENTRAININGS
Meine Gruppentrainings werden nach unterschiedlichen Schwerpunkten konzipiert und angeboten.
Für Einzelpersonen besteht jederzeit die Möglichkeit,
in die bestehenden Fixgruppen einzusteigen:
Du trainierst nicht gern allein?
Du möchtest gemeinsam mit anderen beim Training Spaß haben?
Du brauchst den sozialen Austausch?
Du kannst dich besser motivieren, wenn du mit anderen gemeinsam schwitzt?
MEINE AKTUELLEN GRUPPEN-ANGEBOTE
Anmeldungen bitte unter 0676/5271490! (Alle Trainings finden unter Berücksichtigung der aktuell gültigen CORONA-Verordnungen statt!)
MONTAG:
Vorsorge-Training: FIT MACH MIT AB 50+: Ein Angebot der Sportunion Niederhollabrunn: Für alle die mit Bewegung gesundheitlich vorsorgen wollen.
Montags von 13. Februar 2023 bis Ende April 2023 ,17:00–18:00 Uhr, VS 2004 Niederfellabrunn, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten Semesterkarte 70 € (gültig für 10 Termine) + Jahresmitgliedsbeitrag Sportunion 40 €.
Fitness-Workout: FIT & in Form: Ein Angebot der Sportunion Niederhollabrunn: Für alle die mit Bewegung Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft trainieren wollen.
Montags von 13. Februar 2023 bis Ende April 2023,18:00–19:00 Uhr, VS 2004 Niederfellabrunn, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten Semesterkarte 70 € (gültig für 10 Termine) + Jahresmitgliedsbeitrag Sportunion 40 €.
wieder ab Mai 2023:
FIT MACH MIT - SOMMERFRISCHE TRAINING: Ein Angebot der Sportunion Niederhollabrunn: Für alle die mit Bewegung gesundheitlich vorsorgen wollen.
von Mai bis Anfang September 2023! 18/19:00–19/20:00 Uhr, auf der Wiese hinter der VS 2004 Niederfellabrunn, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten 7 € (pro Termin) . Das Training findet bei trockener Witterung statt, die Anmeldung ist jeweils bis zum Vortag bis 20:00 Uhr erforderlich.
DIENSTAG:
FIT & BEWEGLICH IM WASSER - Hallenbad Ladendorf
Start Sommersemester Dienstag 14.2.-25.4.23: Gruppe1: 18:00–19:00 Uhr, Gruppe 2: 19:00-20:00 UhrVS Ladendorf, Anmeldung über VHS Mistelbach (Tel. 02572/5200, Fax 02575/5200-15, info@vhs-mistelbach.at) Kosten: 137,- € (gültig für 10 Termine exklusive Eintritt Hallenbad).
MITTWOCH:
KRAFT- UND KONDITIONSTRAINING HERREN 50+:
Mittwochs ab 15.02.23 bis 7. Juni 2023. Ein Angebot der Sportunion Bisamberg, 19:00–20:00 Uhr, 2102 Bisamberg Kindergarten Gymnastikraum. Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten für Semesterkarte 82 € (gültig für 15 Termine) und Jahresmitgliedsbeitrag Sportunion 40 €
DONNERSTAG:
FITNESS-VITAL-TRAINING: Für alle Bewegungsfreudigen, die behutsam kraftvoll in Form kommen - und bleiben - wollen: Ein gesundes und vitalisierendes Ganzkörpertraining, Von 16.2.2023 bis 15.6.2023 um 17:00–18:00 Uhr, VS 2114 Großrußbach, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten Semesterkarte 120 € (gültig für 15 Termine), Einzelteilnahme 13 €
FITNESS-INTENSIV-TRAINING: Für sportlich Trainingsbewusste, die sich vorbeugend und ausgleichend kräftigen wollen: Ein anspruchsvoller Mix zur Ganzkörperkräftigung,Von 16.2.2023 bis 15.6.2023 um 18:00–19:00 Uhr, VS 2114 Großrußbach, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten für Semesterkarte 120 € (gültig für 15 Termine), Einzelteilnahme 13 €
wieder ab Juni 2023:
SOMMER TRAINING jeden Donnerstag auf der Pfarrwiese Großrußbach
von Juni bis Anfang September 2023! 19:00–20:00 Uhr,Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten 7 € (pro Termin). Das Training findet bei trockener Witterung statt, die Anmeldung ist jeweils bis zum Vortag bis 20:00 Uhr erforderlich.
FREITAG:
NEU!!! FIT & BEWEGLICH IM WASSER - Hallenbad Ladendorf
Start Sommersemester Freitag 17.2. - 28.4.23: Gruppe 1:12:00–13:00 Uhr, Gruppe 2: 13:00 - 14:00 Uhr VS Ladendorf, Anmeldung über VHS Mistelbach (Tel. 02572/5200, Fax 02575/5200-15, info@vhs-mistelbach.at) Kosten: 137,- € (gültig für 10 Termine exklusive Eintritt Hallenbad).
Poolfitness in Karnabrunn
vs. ab 15 Juni 2023: Anmeldung unter 0676/5271490, Poolworkout Gruppengröße 4-5 TN, 10,- € pro Person; Persönliches Einzeltraining: 60,- € (60 Minuten).
Meine Gruppentrainings werden nach unterschiedlichen Schwerpunkten konzipiert und angeboten.
Für Einzelpersonen besteht jederzeit die Möglichkeit,
in die bestehenden Fixgruppen einzusteigen:
Du trainierst nicht gern allein?
Du möchtest gemeinsam mit anderen beim Training Spaß haben?
Du brauchst den sozialen Austausch?
Du kannst dich besser motivieren, wenn du mit anderen gemeinsam schwitzt?
MEINE AKTUELLEN GRUPPEN-ANGEBOTE
Anmeldungen bitte unter 0676/5271490! (Alle Trainings finden unter Berücksichtigung der aktuell gültigen CORONA-Verordnungen statt!)
MONTAG:
Vorsorge-Training: FIT MACH MIT AB 50+: Ein Angebot der Sportunion Niederhollabrunn: Für alle die mit Bewegung gesundheitlich vorsorgen wollen.
Montags von 13. Februar 2023 bis Ende April 2023 ,17:00–18:00 Uhr, VS 2004 Niederfellabrunn, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten Semesterkarte 70 € (gültig für 10 Termine) + Jahresmitgliedsbeitrag Sportunion 40 €.
Fitness-Workout: FIT & in Form: Ein Angebot der Sportunion Niederhollabrunn: Für alle die mit Bewegung Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft trainieren wollen.
Montags von 13. Februar 2023 bis Ende April 2023,18:00–19:00 Uhr, VS 2004 Niederfellabrunn, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten Semesterkarte 70 € (gültig für 10 Termine) + Jahresmitgliedsbeitrag Sportunion 40 €.
wieder ab Mai 2023:
FIT MACH MIT - SOMMERFRISCHE TRAINING: Ein Angebot der Sportunion Niederhollabrunn: Für alle die mit Bewegung gesundheitlich vorsorgen wollen.
von Mai bis Anfang September 2023! 18/19:00–19/20:00 Uhr, auf der Wiese hinter der VS 2004 Niederfellabrunn, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten 7 € (pro Termin) . Das Training findet bei trockener Witterung statt, die Anmeldung ist jeweils bis zum Vortag bis 20:00 Uhr erforderlich.
DIENSTAG:
FIT & BEWEGLICH IM WASSER - Hallenbad Ladendorf
Start Sommersemester Dienstag 14.2.-25.4.23: Gruppe1: 18:00–19:00 Uhr, Gruppe 2: 19:00-20:00 UhrVS Ladendorf, Anmeldung über VHS Mistelbach (Tel. 02572/5200, Fax 02575/5200-15, info@vhs-mistelbach.at) Kosten: 137,- € (gültig für 10 Termine exklusive Eintritt Hallenbad).
MITTWOCH:
KRAFT- UND KONDITIONSTRAINING HERREN 50+:
Mittwochs ab 15.02.23 bis 7. Juni 2023. Ein Angebot der Sportunion Bisamberg, 19:00–20:00 Uhr, 2102 Bisamberg Kindergarten Gymnastikraum. Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten für Semesterkarte 82 € (gültig für 15 Termine) und Jahresmitgliedsbeitrag Sportunion 40 €
DONNERSTAG:
FITNESS-VITAL-TRAINING: Für alle Bewegungsfreudigen, die behutsam kraftvoll in Form kommen - und bleiben - wollen: Ein gesundes und vitalisierendes Ganzkörpertraining, Von 16.2.2023 bis 15.6.2023 um 17:00–18:00 Uhr, VS 2114 Großrußbach, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten Semesterkarte 120 € (gültig für 15 Termine), Einzelteilnahme 13 €
FITNESS-INTENSIV-TRAINING: Für sportlich Trainingsbewusste, die sich vorbeugend und ausgleichend kräftigen wollen: Ein anspruchsvoller Mix zur Ganzkörperkräftigung,Von 16.2.2023 bis 15.6.2023 um 18:00–19:00 Uhr, VS 2114 Großrußbach, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten für Semesterkarte 120 € (gültig für 15 Termine), Einzelteilnahme 13 €
wieder ab Juni 2023:
SOMMER TRAINING jeden Donnerstag auf der Pfarrwiese Großrußbach
von Juni bis Anfang September 2023! 19:00–20:00 Uhr,Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten 7 € (pro Termin). Das Training findet bei trockener Witterung statt, die Anmeldung ist jeweils bis zum Vortag bis 20:00 Uhr erforderlich.
FREITAG:
NEU!!! FIT & BEWEGLICH IM WASSER - Hallenbad Ladendorf
Start Sommersemester Freitag 17.2. - 28.4.23: Gruppe 1:12:00–13:00 Uhr, Gruppe 2: 13:00 - 14:00 Uhr VS Ladendorf, Anmeldung über VHS Mistelbach (Tel. 02572/5200, Fax 02575/5200-15, info@vhs-mistelbach.at) Kosten: 137,- € (gültig für 10 Termine exklusive Eintritt Hallenbad).
Poolfitness in Karnabrunn
vs. ab 15 Juni 2023: Anmeldung unter 0676/5271490, Poolworkout Gruppengröße 4-5 TN, 10,- € pro Person; Persönliches Einzeltraining: 60,- € (60 Minuten).