GRUPPENTRAININGS
Meine Gruppentrainings werden nach unterschiedlichen Schwerpunkten konzipiert und angeboten.
Für Einzelpersonen besteht jederzeit die Möglichkeit,
in die bestehenden Fixgruppen einzusteigen:
Du trainierst nicht gern allein?
Du möchtest gemeinsam mit anderen beim Training Spaß haben?
Du brauchst den sozialen Austausch?
Du kannst dich besser motivieren, wenn du mit anderen gemeinsam schwitzt?
MEINE AKTUELLEN GRUPPEN-ANGEBOTE
Anmeldungen bitte unter 0676/5271490!
MONTAG:
FIT MACH MIT - SOMMER SUNSET-TRAINING: Ein Angebot der Sportunion Niederhollabrunn: Für alle die mit Bewegung gesundheitlich vorsorgen wollen.
von Mai bis Anfang September 2023! 18/19:00–19/20:00 Uhr, auf der Wiese hinter der VS 2004 Niederfellabrunn, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten 7 € (pro Termin) . Das Training findet bei trockener Witterung statt, die Anmeldung ist jeweils bis zum Vortag bis 20:00 Uhr erforderlich.
wieder ab 18.9.2023 bis Ende Jänner 2024:
Vorsorge-Training: FIT MACH MIT AB 50+: Ein Angebot der Sportunion Niederhollabrunn: Für alle die mit Bewegung gesundheitlich vorsorgen wollen.
Montags von ,17:00–18:00 Uhr, VS 2004 Niederfellabrunn, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten Semesterkarte 105 € (gültig für 15 Termine) + Jahresmitgliedsbeitrag Sportunion 40 €.
Fitness-Workout: FIT & in Form: Ein Angebot der Sportunion Niederhollabrunn: Für alle die mit Bewegung Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft trainieren wollen.
Montags von 18:00–19:00 Uhr, VS 2004 Niederfellabrunn, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten Semesterkarte 105 € (gültig für 15 Termine) + Jahresmitgliedsbeitrag Sportunion 40 €.
DIENSTAG:
wieder ab 3. Oktober bis 19. Dezember 2023:
FIT & BEWEGLICH IM WASSER - Hallenbad Ladendorf
Start Wintersemester Dienstag 3.10.23: Gruppe1: 18:00–19:00 Uhr, Gruppe 2: 19:00-20:00 UhrVS Ladendorf, Anmeldung über VHS Mistelbach (Tel. 02572/5200, Fax 02575/5200-15, info@vhs-mistelbach.at) Kosten ca.: 140,- € (gültig für 10 Termine exklusive Eintritt Hallenbad).
Wieder ab Jänner 2024:
FIT & BEWEGLICH IM WASSER - Hallenbad Ladendorf
4er Block im September: Gruppe1: 18:00–19:00 Uhr, Gruppe 2: 19:00-20:00 Uhr, Anmeldung unter brigitte-sturm@aon.at, oder 0676/5271490. Kosten: 48,- € (gültig für 4 Termine exklusive Eintritt Hallenbad).
MITTWOCH:
wieder ab 13. September 2023 bis 31. Jänner 2024:
KRAFT- UND KONDITIONSTRAINING HERREN 50+:
Mittwochs ab 13.9.23 bis Jänner 2024. Ein Angebot der Sportunion Bisamberg, 19:00–20:00 Uhr, 2102 Bisamberg Kindergarten Gymnastikraum. Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten für Semesterkarte 88 € (gültig für 16 Termine) und Jahresmitgliedsbeitrag Sportunion 40 €
DONNERSTAG:
FITNESS-VITAL-TRAINING: Für alle Bewegungsfreudigen, die behutsam kraftvoll in Form kommen - und bleiben - wollen: Ein gesundes und vitalisierendes Ganzkörpertraining, Von 14.9.2023 bis Jänner 2024 um 17:00–18:00 Uhr, VS 2114 Großrußbach, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten Semesterkarte 120 € (gültig für 15 Termine), Einzelteilnahme 13 €
FITNESS-INTENSIV-TRAINING: Für sportlich Trainingsbewusste, die sich vorbeugend und ausgleichend kräftigen wollen: Ein anspruchsvoller Mix zur Ganzkörperkräftigung,Von Von 14.9.2023 bis Jänner 2024 um 18:00–19:00 Uhr, VS 2114 Großrußbach, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten für Semesterkarte 120 € (gültig für 15 Termine), Einzelteilnahme 13 €
Wieder ab Ende Juni 2024:
SOMMER TRAINING jeden Donnerstag auf der Pfarrwiese Großrußbach
von 29. Juni bis Anfang September 2023! 19:00–20:00 Uhr,Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten 7 € (pro Termin). Das Training findet bei trockener Witterung statt, die Anmeldung ist jeweils bis zum Vortag bis 20:00 Uhr erforderlich.
FREITAG:
wieder ab 6. Oktober bis 22. Dezember 2023:
FIT & BEWEGLICH IM WASSER - Hallenbad Ladendorf
Start Wintersemester Freitag 6.10.23: Gruppe 1:12:00–13:00 Uhr, Gruppe 2: 13:00 - 14:00 Uhr VS Ladendorf, Anmeldung über VHS Mistelbach (Tel. 02572/5200, Fax 02575/5200-15, info@vhs-mistelbach.at) Kosten ca.: 140,- € (gültig für 10 Termine exklusive Eintritt Hallenbad).
wieder ab Juni 2024: Täglich von Montag bis Freitag:
Poolfitness in Karnabrunn
Ab 19 Juni 2023: Anmeldung unter 0676/5271490, Poolworkout Gruppengröße 4-5 TN, 10,- € pro Person; Persönliches Einzeltraining: 60,- € (60 Minuten).
Meine Gruppentrainings werden nach unterschiedlichen Schwerpunkten konzipiert und angeboten.
Für Einzelpersonen besteht jederzeit die Möglichkeit,
in die bestehenden Fixgruppen einzusteigen:
Du trainierst nicht gern allein?
Du möchtest gemeinsam mit anderen beim Training Spaß haben?
Du brauchst den sozialen Austausch?
Du kannst dich besser motivieren, wenn du mit anderen gemeinsam schwitzt?
MEINE AKTUELLEN GRUPPEN-ANGEBOTE
Anmeldungen bitte unter 0676/5271490!
MONTAG:
FIT MACH MIT - SOMMER SUNSET-TRAINING: Ein Angebot der Sportunion Niederhollabrunn: Für alle die mit Bewegung gesundheitlich vorsorgen wollen.
von Mai bis Anfang September 2023! 18/19:00–19/20:00 Uhr, auf der Wiese hinter der VS 2004 Niederfellabrunn, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten 7 € (pro Termin) . Das Training findet bei trockener Witterung statt, die Anmeldung ist jeweils bis zum Vortag bis 20:00 Uhr erforderlich.
wieder ab 18.9.2023 bis Ende Jänner 2024:
Vorsorge-Training: FIT MACH MIT AB 50+: Ein Angebot der Sportunion Niederhollabrunn: Für alle die mit Bewegung gesundheitlich vorsorgen wollen.
Montags von ,17:00–18:00 Uhr, VS 2004 Niederfellabrunn, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten Semesterkarte 105 € (gültig für 15 Termine) + Jahresmitgliedsbeitrag Sportunion 40 €.
Fitness-Workout: FIT & in Form: Ein Angebot der Sportunion Niederhollabrunn: Für alle die mit Bewegung Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft trainieren wollen.
Montags von 18:00–19:00 Uhr, VS 2004 Niederfellabrunn, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten Semesterkarte 105 € (gültig für 15 Termine) + Jahresmitgliedsbeitrag Sportunion 40 €.
DIENSTAG:
wieder ab 3. Oktober bis 19. Dezember 2023:
FIT & BEWEGLICH IM WASSER - Hallenbad Ladendorf
Start Wintersemester Dienstag 3.10.23: Gruppe1: 18:00–19:00 Uhr, Gruppe 2: 19:00-20:00 UhrVS Ladendorf, Anmeldung über VHS Mistelbach (Tel. 02572/5200, Fax 02575/5200-15, info@vhs-mistelbach.at) Kosten ca.: 140,- € (gültig für 10 Termine exklusive Eintritt Hallenbad).
Wieder ab Jänner 2024:
FIT & BEWEGLICH IM WASSER - Hallenbad Ladendorf
4er Block im September: Gruppe1: 18:00–19:00 Uhr, Gruppe 2: 19:00-20:00 Uhr, Anmeldung unter brigitte-sturm@aon.at, oder 0676/5271490. Kosten: 48,- € (gültig für 4 Termine exklusive Eintritt Hallenbad).
MITTWOCH:
wieder ab 13. September 2023 bis 31. Jänner 2024:
KRAFT- UND KONDITIONSTRAINING HERREN 50+:
Mittwochs ab 13.9.23 bis Jänner 2024. Ein Angebot der Sportunion Bisamberg, 19:00–20:00 Uhr, 2102 Bisamberg Kindergarten Gymnastikraum. Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten für Semesterkarte 88 € (gültig für 16 Termine) und Jahresmitgliedsbeitrag Sportunion 40 €
DONNERSTAG:
FITNESS-VITAL-TRAINING: Für alle Bewegungsfreudigen, die behutsam kraftvoll in Form kommen - und bleiben - wollen: Ein gesundes und vitalisierendes Ganzkörpertraining, Von 14.9.2023 bis Jänner 2024 um 17:00–18:00 Uhr, VS 2114 Großrußbach, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten Semesterkarte 120 € (gültig für 15 Termine), Einzelteilnahme 13 €
FITNESS-INTENSIV-TRAINING: Für sportlich Trainingsbewusste, die sich vorbeugend und ausgleichend kräftigen wollen: Ein anspruchsvoller Mix zur Ganzkörperkräftigung,Von Von 14.9.2023 bis Jänner 2024 um 18:00–19:00 Uhr, VS 2114 Großrußbach, Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten für Semesterkarte 120 € (gültig für 15 Termine), Einzelteilnahme 13 €
Wieder ab Ende Juni 2024:
SOMMER TRAINING jeden Donnerstag auf der Pfarrwiese Großrußbach
von 29. Juni bis Anfang September 2023! 19:00–20:00 Uhr,Anmeldung unter 0676/5271490. Kosten 7 € (pro Termin). Das Training findet bei trockener Witterung statt, die Anmeldung ist jeweils bis zum Vortag bis 20:00 Uhr erforderlich.
FREITAG:
wieder ab 6. Oktober bis 22. Dezember 2023:
FIT & BEWEGLICH IM WASSER - Hallenbad Ladendorf
Start Wintersemester Freitag 6.10.23: Gruppe 1:12:00–13:00 Uhr, Gruppe 2: 13:00 - 14:00 Uhr VS Ladendorf, Anmeldung über VHS Mistelbach (Tel. 02572/5200, Fax 02575/5200-15, info@vhs-mistelbach.at) Kosten ca.: 140,- € (gültig für 10 Termine exklusive Eintritt Hallenbad).
wieder ab Juni 2024: Täglich von Montag bis Freitag:
Poolfitness in Karnabrunn
Ab 19 Juni 2023: Anmeldung unter 0676/5271490, Poolworkout Gruppengröße 4-5 TN, 10,- € pro Person; Persönliches Einzeltraining: 60,- € (60 Minuten).